L'isthme d'A Lanzada, relie O Grove au continent et est le point de jonction des deux écosystèmes à la riche biodiversité maritime. En pleine mer, l'espace protégé comprend l'archipel des îles Ons ainsi qu'une vaste étendue d'eaux marines (V. Parc National). Les cétacés comme le marsouin, le dauphin et le grand dauphin sont des habitués de ces lieux. À l'intérieur, il entoure une vaste plaine sujette aux marées qui sur certaines cartes figure sous le nom d'anse d'O Vao, qui accueille l'île d'A Toxa et les fameuses plages d'O Grove. Le complexe intertidal à l'embouchure de l'Umia, un fleuve particulier. Une vaste enceinte de boue, de fonds sablonneux et de prairies de végétation marine causés par la basse-mer des eaux.
Les lieux sont considérés par la Société Espagnole d'Ornithologie (SEO/BirdLife) comme l'un des sites d'hivernage et de passage d'oiseaux aquatiques des plus importantes du littoral nord de la péninsule. On dénombre jusqu'à quinze mille oiseaux aquatiques hivernants, y compris des moyennes de près de quatre mille anatidés et dix mille limicoles.
L'espace protégé comprend également le tronçon côtier extérieur de la péninsule d'O Grove, entre les hameaux de Reboredo et de San Vicente do Mar. C'est ici que se trouve la lagune Bodeira, la seule dans ce secteur littoral des Rias Baixas (basses rias). L'ascension au mont Siradella, le point le plus élevé, du haut de ses modestes 159 mètres d'altitude, offre des vues imprenables sur ce complexe naturel de premier ordre.
À l'intérieur de la ria, la promenade idéale passe par la route de la pointe Carreirón, dans le calme de l'île d'Arousa.