Quiroga - Lugo
O itinerário começa da estrada A Seara, em um ponto muito próximo ao cruzamento de Campos de Vila. Percorre uma trilha de terra deste local até o vilarejo de Casa do Vello, sempre pelo vale do rio Quiroga. Com pouco mais de um quilômetro, o caminho chega a A Rodela e passa por um túnel sob uma casa grande. Após esse ponto, a pista percorre cerca de cinco quilômetros até a Casa do Vello, passando anteriormente pela ponte de O Chao do Toxo. A seção indicada praticamente não tem declives, tornando-a adequada para ciclismo, mesmo para os não iniciados.
A rota da Casa do Vello sobe um caminho íngreme até o eremitério de San Xoán e desce em direção ao vale do rio Pacios. Aqui se chega ao vilarejo de As Barxas, de onde o retorno começa por uma floresta de carvalhos na direção da ponte de Os Barreiriños e, novamente, a ponte de O Chao do Toxo. Nesta seção, podemos encontrar alguns apiários antigos muito bem preservados. Agora resta apenas retornar ao ponto de partida pela mesma trilha.
De Quiroga, seguir a estrada LU-623. Depois de passar por Santa Cubicia, se chega ao cruzamento de Ponte Barreiro. Virar à direita em direção a A Seara e o início da trilha fica a poucos metros do cruzamento das estradas.