Parte da vila de A Seara para subir pelo vale do rio Selmo. No caminho, passaremos pela cachoeira de O Fócaro,

A subida alcança a lagoa de origem glacial de A Lucenza e continua até a Campa da Lucenza. A altura máxima da rota excede 1.500 metros, portanto o clima é extremo, tanto no verão quanto no inverno. No inverno poderíamos encontrar o caminho sob a neve. É aconselhável desfrutar deste caminho na primavera e no outono, com climas mais amenos e belas tonalidades nos montes.

Uma trilha larga atravessa a parte superior da serra, coincidindo com a nossa rota da Campa da Lucenza até as proximidades do Alto de Formigueiros. Aqui, o caminho se desvia ao longo de um caminho pequeno e antigo para continuar descendo pelo vale do rio Forgas e, finalmente, retornar à cidade de A Seara.