A Mariña ist ein der am besten definierten Gebiete Galiciens. Es umfasst den gesamten Küstenstreifen von Lugo zwischen den Flussmündungen von Ribadeo und Barqueiro und schließt mehrere Gemeinden im Landesinneren in den Tälern der Flüsse Landro, Ouro, Masma und Eo ein. Die Ost- und Mittelküste zeichnen sich durch die sogenannte “Rasa Cantábrica” aus, eine ziemlich gerade Küste, an der sich die Flüsse Ribadeo und Foz aufmachen. Ab San Cibrao (in der Gemeinde Xove) wird die Gegend etwas zerklüfteter mit versteckten Stränden und höheren Klippen, wo die Flüsse Viveiro und O Barqueiro die Grenze zur Provinz Lugo markieren.
Im weniger besiedelten Hinterland übersteigen viele der Gipfel der Berge Xistral, Cadramón, Lourenzá und Pousadoiro die 800-Meter-Marke. In den Hochebenen, wo es viel Weideland gibt, ist es jedoch leicht, Rinder in freier Wildbahn zu sehen. Zu Beginn des Sommers finden im Gebiet mehrere “Curros” statt, d.h. Feste, bei denen das Treiben des Viehs (insbesondere von Pferden und Kühen) von den Bergen ins Tal zu den Holz- oder Steinzäunen gefeiert wird, wo sie geputzt und gebrandmarkt werden.
Diese Mischung aus Meer, Tälern und Bergen bedeutet, dass das Gebiet Naturräume von großem Interesse bietet, die in unterschiedlichem Maße geschützt oder ausgewiesen sind: zwei Biosphärenreservate (Terras do Miño und Rio Eo, Oscos und Terras de Burón), zwei Naturdenkmäler (der Strand von Catedrais und der Souto da Retorta), sowie Gebiete, die zum Netz Natura 2000 gehören: Fluss Landro, Monte Maior oder Fluss Ouro, die Ría da Foz-Masma, der Fluss Eo oder der Wald von Carballido.