A Mariña é unha das comarcas mellor definidas de Galicia. Abrangue toda a costa de Lugo entre a ría de Ribadeo e a do Barqueiro ademais de varios concellos no interior, nos vales dos ríos Landro, Ouro, Masma ou Eo. O litoral oriental e central caracterízanse pola chamada “Rasa Cantábrica”, unha costa bastante rectilínea na que se abren as rías de Ribadeo e Foz. A partir de San Cibrao, no concello de Xove, xa é máis recortada, con praias agochadas e cantís máis altos, e na que se abren as rías de Viveiro e do Barqueiro xa no límite coa provincia de Lugo.
Cara o interior, menos poboado, moitas das montañas superan os 800 metros nas serras do Xistral, do Cadramón, de Lourenzá ou do Pousadoiro. Terras altas nas que abundan os pastos e onde será fácil ver gando en liberdade. De feito, nos inicios do verán teñen lugar nesta comarca varios curros, festa que se celebra con motivo de acurrar ou baixar o gando ceibo do monte, especialmente cabalarías e vacas, ata as cercas de madeira ou de pedra onde se concentran para poder sanear e marcar aos exemplares.
Esta mestura de mar, vales e montañas fai que a comarca dispoña de espazos naturais de grande interese que contan con diferentes graos de protección ou de declaración: dúas Reservas da Biosfera (Terras do Miño e Río Eo, Oscos e Terras de Burón), dous monumentos naturais (praia das Catedrais e o souto da Retorta), e os que forman parte da Rede Natura 2000, tanto costeiros como interiores: o río Landro, monte Maior ou río Ouro, a ría de Foz-Masma, o río Eo ou o bosque de Carballido.