Parte de la aldea de A Seara para ascender por el valle del río Selmo. En el camino pasaremos por la cascada de O Fócaro,

La ascensión alcanza la laguna de origen glaciar de A Lucenza y continúa hasta la Campa da Lucenza. La cota máxima de la ruta supera los 1.500 metros, por lo que el clima es extremo, tanto en verano como en invierno. En la temporada invernal incluso podríamos encontrarnos la senda bajo la nieve. Se aconseja disfrutar de este sendero en primavera y otoño, con climas más benignos y hermosas tonalidades en los montes.

Una pista ancha discurre por la parte alta de la sierra, coincidiendo con nuestra ruta desde la Campa da Lucenza hasta las proximidades del Alto de Formigueiros. Aquí, la senda se desvía por un pequeño y antiguo camino para continuar descendiendo por el valle del río Forgas y, finalmente, retornar a la población de A Seara.