Itinerario circular de recorrido exigente que cuenta con desniveles pronunciados y una longitud de 19 km, por lo que es más adecuado para un senderista habitual que cuente con un nivel mínimo de destreza, especialmente en invierno.

Puede recorrerse en cualquier sentido, pero si comenzamos en sentido contrario a las agujas de reloj afrontaremos la máxima pendiente al inicio y con plenitud de fuerzas.

Comenzando en el Parque da Fraga subiremos hasta el monte Alto da Carballeira (667 m) desde donde divisaremos un magnífico paisaje de la villa y del recién formado lago de As Pontes.

Fraga da Ribeira En el descenso la vereda penetra en la Fraga do Lostegal y una densa mata de robles, acebos y laureles nos acompañará hasta el embalse. Desde aquí, el paisaje silencioso alcanza su apogeo junto a las ruinas inundadas del lugar de Chao do Habanero. Después atravesaremos la exuberante naturaleza de la Fraga da Ribeira, con húmedos rincones plenos de verdor todo el año.

Resaltar que la seguridad del sendero varía según la época del año y de las condiciones meteorológicas. Con el suelo mojado las superficies de roca son muy resbaladizas siendo necesario extremar las precauciones.