En el río Almofrei (afluente del Lérez) podemos encontrar varias cascadas con saltos de entre 6 y 10 m, entre Portamuíño (municipio de Pontevedra) y Xesteiras (municipio de Cotobade).

Para llegar a la cascada de Ponte Almofrei debemos ir hasta la iglesia de San Lourenzo, en el lugar de A Arrotea, y allí dejar el coche para bajar a pie por el sendero que conduce al área recreativa, junto al río.  Allí encontraremos un puente del siglo XVI, de un sólo ojo de arco de medio punto ligeramente apuntado, bajo el que se precipita un pequeño salto de agua y discurre el río con fuerza, formando numerosos rápidos. Un poco más adelante tendremos que doblar a la derecha y subir un alto desde donde se pueden ver el cañón del río y las cascadas.

A la cascada de Bora se llega por la carretera que une Pontevedra y Cotobade. En el desvío a Portamuíño dejamos el coche y seguimos la pista de tierra de la izquierda que nos lleva a un antiguo dique que remonta el río y caminar durante 1,2 km. También se puede llegar por la llamada ruta del Almofrei (a 7 km de Ponte Bora).

Podemos ver otro salto de agua si vamos hasta A Fontenova y bajamos por la pista de cemento que va a la central hidroeléctrica. Tomaremos el desvío de la izquierda, pasando por prados y atravesando un bosque, para bajar después remontando el río por la otra orilla, entre rocas, por un terreno con bastante pendiente. Las cascadas están, aproximadamente, a 1 Km.

El acceso no es difícil y la ruta está señalizada. Es apto para visitar con niños. Aunque en verano los saltos tienen poca agua podremos disfrutar de las numerosas pozas.