Este parque cuenta con dunas fijas y una duna móvil, que es llevada hacia el interior por el viento del sudoeste, mientras que el viento del nordeste la acerca a la costa. En estos sistemas crece la especie botánica endémica de Galicia Omphalodes littoralis y hay presencia de plantas como la azucena de mar, que almacena agua en su bulbo. La laguna de Carregal está conectada con el Oceáno Atántico y es uno de los ecosistemas más singulares del parque, con gran riqueza de moluscos.

En la laguna de Vixán crían numerosas aves acuáticas, como el ánade friso. Uno de los anfibios más destacados de este territorio es el sapo de espuelas, cuyos ojos tienen pupila vertical y solo sale por la noche. Se caracteriza por el espolón negro que tiene en su pie posterior, con el que excava galerías en la arena para enterrarse. También podemos encontrar otras especies protegidas como la nutria, la tortuga o la lamprea.