È l’itinerario più impegnativo e duro del Centro MTB che attraversa la zona circostante di A Gudiña passando per Pena Maseira. La visita al vicino Concello de A Mezquita permette di collegarsi agli itinerari 5 e 6.
Questo lungo itinerario circolare mostra la biodiversità della zona di A Gudiña attraverso un corridoio naturale che passa per Pena Maseira, tra il Massiccio Centrale della provincia di Orense e il Parco naturale di Montesinho,in Portogallo. Già dai primi chilometri l’itinerario volge verso la spiaggia fluviale di A Ribeira, per proseguire su terreno piano, tra castagni, fino al villaggio di Pentes, dove si verrà sorpresi dalla presenza di un castagno centenario di grandi dimensioni. Si proseguirà attraverso la valle e si imboccherà uno svincolo fuori itinerario, all’altezza di Covelas, che porterà a Monte furado, una perforazione sulla falda della montagna per deviare il fiume Pentes, vicino a delle vecchie miniere di wolframio e al “Muíño das Canteiras”. A Barxa, in direzione della zona chiamata Os Covatos, si attraversa il fiume San Lourenzo su un passaggio fatto di pietre che obbligherà i ciclisti a scendere dalla bici. Nei pressi di Pena Maseira, ad As Salgueiras, si può godere di uno spazio vergine di pascoli e boschi autoctoni. Dopo essere giunti al comune di A Mezquita, il tracciato si unisce all’itinerario 5, “Ruta dos Castros”, fino a O Pereiro, per poi separarsi di nuovo. Dopo essere passati per un tratto del Cammino di Santiago sudorientale (Vía de la Plata) fino a O Canizo, si ritorna ad A Gudiña su una pista parallela alla strada statale.